竞技运动员的核心力量训练研究

• 作者: 马腾
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 竞技运动员 核心力量 训练研究
• 年，卷（期）: tyfs_2018,（5）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

核心力量训练是指针对人体的关键部位进行有意识地训练,增强这些部位肌肉的控制力和爆发力,具体地讲,人体的核心训练部位在肋骨以下、骨盆以上,是人体运动神经最发达的部位,因此加强人体核心部位的训练有助于提高竞技运动员的竞技水准和体育水平,获得更好的成绩,因此有必要加强竞技运动员核心力量训练方面的研究。本文首先指出竞技运动员核心力量训练的作用和意义,进而提出在训练过程中如何进行核心训练的方法和措施,希望能帮助竞技运动员更好地实现个人成长和发展,促进我国体育事业的发展。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马腾		20	36	3.0	6.0