养生记住两句话

• 作者: 秦悦农
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（24）
• 所属期刊栏目: 长寿乐园
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着生活水平的提高,养生越来越被重视了.养生之说众说纷纭,但养生不能忘记以下两句话: 适可而止 养生需要“适可而止”.人的先天基因受之于父母,每个人生理状况并不相同.养生食物不必刻意过度进补,自己觉得吃了舒服才是最重要的.这样就不会吃红薯吃到胃胀,也不会吃胡萝卜吃到皮肤变黄.适量食用海带不会加重甲状腺的负担,适量饮用红酒也不会导致“脂肪肝”或“酒精肝”.需要牢记的是,食物只是食物,不能替代药物.