善于我“保重”,才能益寿延年

• 作者: 田园
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

常听人们叮嘱老年朋友要“多多保重”.究竟要怎样做才算“保重”呢?走过“古稀”的我,有意识地对“保重”作了探索,觉得要增强以下五个意识,才能让自己拥有健康. 寻找快乐意识 有的人,温饱无忧,却日夜为儿孙的利益作无济于事的烦心;没事找事,总为看不顺眼的事作无益于事的愤怒,活得很无奈,很乏味.人上了岁数,就应把不如意和苦恼的事逼出去,让“穷开心”发扬光大,摒弃忧愁,生机盎然地寻找快乐,创造快乐,以快乐打造健康,达到“生活能自理,减少拖累儿孙和社会”的目的.