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“立冬”代表着冬季的开始,“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。俗话说:“冬季进补,来年打虎。”冬季进补能使营养物质及其转化的能量最大限度地贮存体内、滋养五脏、强身健体。而“立冬”作为冬季进补的开始,养生更要围绕一个“藏”字。
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篇名 “补冬”从立冬开始 3道菜滋补整个季节
来源期刊 乐活老年 学科 体育
关键词 季节 阴盛阳衰 饮食保健 营养物质 强身健体 冬季 自然界 季进
年,卷(期) lhln_2018,(11) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 57-57
页数 1页 分类号 G80-05
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研究主题发展历程
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季节
阴盛阳衰
饮食保健
营养物质
强身健体
冬季
自然界
季进
研究起点
研究来源
研究分支
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引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
乐活老年
月刊
2095-963X
21-1595/C
沈阳市沈河区北三经街67号
8-178
出版文献量(篇)
3099
总下载数(次)
3
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