心理咨询前需准备什么

• 作者: 李涛
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 精神心理
• 页码范围: 10
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如果我们感觉情绪越来越不受控制,很压抑,想要更深入地了解自己,可以尝试进行心理咨询.在心理咨询前,需要做哪些准备呢? 首先,要明确自己当下遇到了什么困难,哪些事最影响自己的状态,妨碍了正常生活.要从具体事件入手,通常心理冲突会在具体的事情上呈现出来,会在与人交往的矛盾中出现.亲密关系中呈现的问题最值得重视.比如亲子、恋爱、交友关系或是情绪控制、学习兴趣等.