水果,糖友的甜蜜禁区?

• 作者: 李文慧 听健工作室
• 来源期刊: 健康之家
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 专栏
• 页码范围: 82-83
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

水果大量上市的季节,也是糖友既开心又纠结的时候.水果营养丰富对健康好处多多,不吃吧,觉得可惜,可稍微一吃,血糖就升高.该如何是好呢? 水果不是糖友的禁区 很多糖尿病人连主食都认为是禁区, 就更甭提比主食还甜的水果.总觉得不能多吃, 稍微一吃血糖就高, 但是从其他健康方面, 又觉得水果是个好东西, 这是糖尿病人一个囧.还有些糖尿病人认为水果是能吃的, 但只能吃不太甜的水果, 什么难吃, 就应该吃什么, 我认为这对糖尿病人是极为不公平的.