大学生利用跑步软件进行课余长距离跑锻炼的方法及建议

• 作者: 姚平
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 大学生 跑步软件 课余锻炼 方法
• 年，卷（期）: 2018,（15）
• 所属期刊栏目: 体育教育
• 页码范围: 121,124
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 2649字
• 语种: 中文

摘要

按照学校的要求,根据自身的身体状况,利用互联网跑步软件设置跑步的方式及距离.在利用跑步软件进行跑步时建议选择道路要平坦;跑前的准备活动要充分;跑中注意跑步的姿势和呼吸;跑后的积极放松也是很重要的内容.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	姚平		13	2	1.0	1.0