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入夏 昼长夜短 安养 护凉解热
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摘要：
五月渐入初夏,气温变暖,但早晩气温温差大,人们若稍不注意,就有可能感染疾病,有损健康.该如何安然度过这个夏天呢?
进入夏季,昼长夜短,气温高,人体新陈代谢加快,消耗变大,很容易疲劳.因此,保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作和学习效率非常重要.除了遵循身体的正常作息规律,还需要保持卧室通风,尤其是患有心脑血管疾病的老年人,夜里睡觉时应特别注意房间的通风,及时补充水分,帮助血液黏稠度降低.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
11741
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