人有8个“养生窝”

• 作者: 鲁萍
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 96-97
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”.通过适度按摩这些部位,可刺激穴位、疏通经络、调和气血、缓解疲劳,以达到养生保健的目的. 1.按眼窝:安神缓头痛 眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位,通过按摩可减低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能,对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用.