祖国医学养生观的主张

• 作者: 廉洁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

千百年来,世界各国人民对延年益寿的方法都进行了积极的研究和探索,祖国医学在这方面积累了丰富的经验,并形成了自己独特的延年益寿养生观. 一、重视养生,预防为主 人类死亡的原因,虽然多种多样,但80％以上是因为疾病.所以,是否懂得养生之道,能否身体力行,对寿命长短有直接关系.《内经》指出:“夫上古圣人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人年半百而动作皆衰,时世异耶,人将失之也?”意思是说,上古之人非常重视养生之道,也就是能做到“虚邪贼风,避之有时”,“食饮有节,起居有常,不妄劳作”,故能长寿;而不注重养生者不到半百身体已衰.《内经》还主张“不治已病治未病,不治已乱治未乱”.由此说明,中医非常重视“预防为主”的养生保健原则.只有做到“防病于未然”,有病早诊断、早治疗,才能“正气存内,邪不可干”,也只有这样,才能“尽终其天年,度百岁乃去”.