喝水与健康息息相关

• 作者: 张欢欢
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

日常要多喝水,不过不少人就有疑问:怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊?其实喝水不在于多,而在于会不会喝. 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水.早晨起床后到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要有一个强大的外力帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的白开水是这个最强的外力!所以,清晨一杯清澈的白开水才是排毒妙方.