跳跃能力、快速力量 ——基于跳高训练中弹跳力训练价值的思路

• 作者: 陆结明
• 来源期刊: 大科技
• 学科: 体育
• 关键词: 跳跃能力 快速力量 跳高训练 弹跳力 训练价值 训练思路
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 科技与教育
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 3281字
• 语种: 中文

摘要

弹跳力不仅直接关系到运动员在跳高训练和比赛中的具体发挥,同时弹跳力作为综合全身力量、跑动及反应速度,乃至身体柔韧性等诸多要素的综合能力,从某种程度上看,弹跳力的训练状况直接关系到运动员在整个跳高运动中的具体表现.就弹跳训练的内涵要素看,其中所包含的是力量与速度,所以运动员自身瞬间调动自身多项素质,至关重要.