红拳的养生与技击

• 作者: 李义虎
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 红拳
• 年，卷（期）: jqb_2018,（24）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: G852.12

摘要

红拳的功法名目繁多,最基本的为软硬十大盘功,内练十八法、小红拳、炮锤、徒手及器械等各种功法,由于修炼者都注重自然力的恢复和求取,在以放松、凝神的前提下,以心法为主导,强调神统意颂、导气循经、刚柔紧松、可随意而就,故松则气自通,通则力自重。今就师传功法,简要说明其对人体健康及提高技艺的效果。