八招改善老年驼背

• 作者: 延群
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 硬板床 俯卧撑
• 年，卷（期）: jqb_2018,（24）
• 页码范围: 27-28
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

俗话说'人老背先驼'。人到老年,常会发生姿态性驼背。老年人驼背绝大部分并非疾病所致,而是一种衰老的表现,是人体衰老在脊椎上的反映。驼背不仅使体形难看,还会压迫内脏,影响心肺功能,减少肺活量,引起腰背酸痛和头颈不适等症状。而且一旦有了驼背,就会沿着已有的趋势发展下去,很难再直起来。因此必须尽快采取措施,及时矫正驼背和防止驼背程度加重。那么该如何改善老人驼背呢??第一,养成良好的生活习惯。