探讨中学生田径运动员训练中的放松与恢复措施

• 作者: 杨诚
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 教育
• 关键词: 中学生 田径运动员 训练 放松 恢复
• 年，卷（期）: tyfs_2018,（6）
• 页码范围: 80-80
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96

摘要

田径运动是身体能耗非常大的一项运动形式,这与运动员在运动中有剧烈运动有关,极易导致运动员出现身体机能下降、心理压力过大等现象。因为我们的身体自身具有体能恢复功能,所以体能在消耗的同时也能通过一定的放松方式逐渐得以恢复。这就需要中学生田径运动员学习一些训练后放松身体的方法,主动参与一些体能恢复训练,通过改变体质的方式,不断优化恢复体能的速度。本文就中学生田径运动员训练中的放松与恢复措施,进行了细致的研究。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨诚		2	1	1.0	1.0