养生康复杂谈

• 作者: 万金芳
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

勤动脑体不动心 中医养生有一句格言叫做“勤动脑体不动心”.其道理何在呢? 一个人活在社会上就得生活工作,人在做事时,脑子是首领,四肢是工具,脑和肢体是必须要动的.老年人退休回家了,如果不看书不看报,老年痴呆就来得快;如果天天运动、看书看报动脑,老年痴呆就来得慢.那些长寿到九十几岁甚至百岁的老寿星们,思维都非常清晰,他们的共同特点就是几乎天天都在读书看报,天天都会出去活动.人老腿先老,四肢如果不运用,时间长了功能就会衰退.很多得了老年痴呆症的人,基本上就是一天到晚傻吃闷睡,四肢不动,大脑不用,身体素质越来越差,人也就越来越痴呆.