米饭真的会吃出糖尿病吗

• 作者: 晨汐
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

对于大多数得了糖尿病的患者而言,对米饭的态度都是十分谨慎的.那么,糖尿病患者究竟应不应该吃米饭?怎么吃米饭才科学? 首先要明确,糖尿病是综合原因形成的,健康人吃白米饭是不会吃出糖尿病的.相反,如果人长期不吃米饭等主食,人体缺乏碳水化合物,胰岛素的分泌就会减少,这种状况维持的时间一长,体内胰岛素分泌满足不了需求,同样会使血糖升高,给糖尿病的发生提供可乘之机. 对于已经患有糖尿病的老人而言,的确应该控制白米饭的摄入量而适当食用一些粗粮.不过,糖尿病患者别以为只要吃粗粮、杂粮就能控制血糖,如果烹调和食用方式不对,照样控制不了血糖.