各年龄段人群的护眼方法

• 作者: 于渤游
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

据韩国《体育朝鲜》报道,现代人长期使用电脑、手机,很容易对眼睛造成伤害.眼睛一旦受到伤害,很难自然恢复.各年龄段的人保护眼睛的方法有所不同,因此要格外注意. 成长期的青少年不应卧躺看书 成长期的青少年视力发育未完全,不应趴着或躺着看书.卧躺看书是会给眼部肌肉造成压力,容易产生视疲劳.学习时应该保持室内明亮,尽量打开台灯.使用台灯时,为避免手遮挡光线,尽量将台灯放在左侧.视力不好的青少年应该坚持戴眼镜.