学校女子柔道运动员发展研究

• 作者: 邵晨
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 女子 柔道 力量训练 方法与原则
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 探索与争鸣
• 页码范围: 172-173
• 页数: 2页
• 分类号: G886
• 字数: 3578字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-9328.2018.07.147

摘要

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法和数理分析法,对业余女子柔道运动员的力量训练进行研究,结果表明:业余女子柔道运动员的力量训练可分为单人练习、多人练习、器械练习等手段;影响力量训练效果的因素为训练单调乏味、自身伤病、疲劳、心理情绪等.提高业余女子柔道运动员力量训练效果需注重目标设定的合理性、训练手段方法的科学性、训练调控的针对性.