上厕所不宜看书报如厕非小事健康影响大

• 作者: 洪钰芳
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 寻医问药
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人生五件事:吃、喝、拉、撒、睡.“拉”,说起来虽然有些“不上台面”,但却是谁也绕不过的生活必需.就如厕这件再平常不过的“小事”,其实也隐藏着不少关于健康的大学问. “一心二用”易致便秘、痔疮 现代流行病学研究发现,在肛肠科疾病的患者中,差不多半数以上都有上厕所时看书、报刊等“一心二用”的习惯.排便时若看书、玩手机等,会使注意力无法集中,从而不知不觉延长了排便时间;进而就可能影响静脉血液通畅的流动,造成局部肿胀,形成痔疮.而患了痔疮出现排便刺痛时,排便就更加费力了,排便时间也不得不延长,久而久之,就形成了一种恶性循环.