美肤抗皱饮食法

• 作者: 杨丽萍
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（22）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当你吃大量的糖和精制碳水化合物,如白米饭、面包时,身体内的血糖水平会升高.如果长期保持这种状态,糖分子与蛋白质(包括皮肤中的胶原蛋白)永久结合,发生糖化反应,这种反应由于消耗过量的糖,从内部损害皮肤,使皮肤过早老化,没有弹性,产生皱纹,脸色变黄. 令人高兴的是,一旦蛋白质被糖化后是可以被修复的.以下是一些保护皮肤免受高糖饮食影响的方法.