心理的劳累已拖了很久很久需警惕的慢性疲劳综合征

• 作者: 尹学兵 徐家英
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

长期心累易积劳成疾 年近半百的徐女士在机关工作,近期饱受失眠困扰,白天头晕脑涨,晚上又睡不着,徐女士总觉得很累,怎么休息也恢复不了.她说:"一回家就莫名其妙发脾气.家里老人需要照顾,孩子又有升学的问题,每天压力大得透不过气,心累得很啊!" 这可能是许多人的常态:心累.引起心累的因素有很多,比如工作强度大、事业不顺心、竞争压力大、家庭矛盾多等.人如果长期处于焦虑、烦闷、恐惧、抑郁时,就可能出现情绪困扰、心态失衡、精神疲劳的情况:而这种精神状态如果得不到放松,长期下来会演变成"慢性疲劳综合征".