真作假时假亦真,化性积伪也成真 ——以假量训练提升初中田径训练效果的实践研究

• 作者: 戚鑫良
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 田径训练 假量训练 效果
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 3044字
• 语种: 中文

摘要

假量训练,是指以不符合真实情况的统计数据给运动员一个信以为真的虚假现象,让他们取得心理能力能接受的成绩,保持良好心理状态.假量训练在初中田径训练方面实施运用,不仅能够激起学生训练兴趣,减轻学生训练压力,也能够增强田径训练整体训练效果,取得优异的训练成绩.在初中阶段田径训练活动中,应强化对假量训练这一种方法的运用,帮助学生克服心理难关,不再产生畏难心理.本文,先分析了假量训练概念,再阐述了假量训练主要形式.最后,总结了如何提升假量训练效果.