举重运动员爆发力的训练方法

• 作者: 叶单一
• 来源期刊: 活力
• 关键词: 举重 爆发力 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（15）
• 所属期刊栏目: 行业分析
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 字数: 2173字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1007-6263.2018.15.034

摘要

很多人以为举重运动员只是加强力量练习就可以了,其实并不是这样的,举重运动会员为了比赛中的那一举,在平时是要进行全方位的训练的,除了力量训练,还要进行速度训练,跳跃训练,柔韧性训练,爆发力训练等诸多方面的训练.而爆发力的训练是举重运动员一个非常至关重要的训练因素,不断加强爆发力的训练对于举重运动员而言有着非常重要的意义.