举重运动员的体能训练方法研究

• 作者: 李健
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 举重 体能训练 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 127
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1842字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-9328.2018.10.107

摘要

举重是以力量为基础,速度为核心的力量速度型运动项目.体能包括力量素质,速度素质和耐力素质,三者相辅相成,共同促进训练效果.本文对举重体能训练中存在问题的进行分析,论述了体能训练的重要性,提出能有效提高举重体能训练的方法,起到为广大举重教练员在体能训练中的借鉴作用.