核心力量训练对青少年男子举重运动员身体运动功能影响研究

• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量 身体运动功能 青少年男子举重运动员
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 竞技体育_教练员天地
• 页数: 1页
• 分类号: G884
• 语种: 中文

摘要

本文通过文献资料法、测试法、数理统计法等研究方法,对青少年男子举重运动员半年的核心力量训练对身体运动功能的影响进行研究.研究结论为青少年男子举重运动员核心力量训练后的FMS测试总分要高于训练前的总分,且训练前后FMS总分具有显著性差异;通过核心力量训练青少年男子举重运动员改善了四肢的动态稳定性,改善了上肢左右侧动态稳定性,左右侧功能更加对称.