青少年三级跳远技术训练方法

• 作者: 俞华秀
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 三级跳远技术 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 196
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1685字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2018.03.158

摘要

三级跳远是一种对技术要求比较高的运动,它是需要在跳远前有一个快速的助跑,然后再进行单足跳、跨步跳和跳跃才能完成的体育项目.由于它的动作比较多,因此跳远的技术也是相对别的运动来说比较复杂的.这样对于跳远运动员的要求也是越来越高了.对于青少年来说,正是处于身体发展的时期,身体变化的比较快,因此在训练上也会有一定的难度,但是青少年的反应比较灵敏,因此也对三级跳有一定的帮助.在对青少年的三级跳远训练中,一定要提高速度训练,加强各个步骤的技术训练,使每个步骤的动作能够快速的衔接起来,以达到最后的完美的三级跳远.本文总结青少年三级跳远的技术方法,可以为三级跳远运动员提供一个合理的借鉴和参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	俞华秀		2	0	0.0	0.0