3-6岁儿童体能训练的思考

• 作者: 乔昌胜
• 来源期刊: 西部皮革
• 学科: 体育
• 关键词: 儿童 体能训练
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 理论与研究
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: G806
• 字数: 1711字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-1602.2018.06.048

摘要

3-6岁是儿童进入小学学习的关键时期,也是儿童体能发展的基础时期.有研究证明我国儿童体质呈现下降趋势,具有"软-肌肉软,力量差;硬-韧带硬,柔韧性差;笨-动作笨,灵敏能力差;晕-前庭耳蜗神经晕,平衡差"等特点[1],针对这些特点,本文对3-6岁儿童体能训练进行了思考.希望能对儿童体能训练计划的制定提供帮助.研究结果表明:在进行儿童体能训练时,应重视儿童生理和心理特点,重视核心肌肉群的训练,应以核心力量稳定性训练为主;重视柔韧训练;重视平衡觉的训练,应以翻滚类动作为主;重视灵敏训练.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	乔昌胜		4	1	1.0	1.0