田径运动核心力量训练研究

• 作者: 苏丹睿
• 来源期刊: 成才之路
• 学科: 体育
• 关键词: 体育教学 田径运动 核心力量 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（34）
• 所属期刊栏目: 学科教学与成才研究
• 页码范围: 83
• 页数: 1页
• 分类号: G807
• 字数: 1904字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-3561.2018.34.075

摘要

田径运动核心力量训练能增强运动员对田径运动的适应能力,保证他们在训练与赛场上的有效发挥.其价值在于增强肌肉群的力量,降低运动伤害.要通过无负荷训练、核心爆发力训练和静力性动作训练,增强运动员的核心力量.