分析篮球运动员力量训练方法

• 作者: 沈浙
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 篮球运动员 力量训练 训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（23）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 296
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1383字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-9328.2018.23.259

摘要

力量训练是篮球运动员身体素质的重要组成部分,是发展专项速度、技术与对抗能力的基础.在比赛中队员的脚步移动、变化、腰腹力量和转身的动作等等、突破的速度无不取决于力量素质,篮球运动员技能的掌握和提高与力量训练有着直接的关系.通过阐述力量训练在篮球运动中的重要性、力量训练的特点和要求、力量训练的方法,希望对有关的辅助作用.