肩周肌群功能性训练对男子排球扣球速度的影响研究

• 作者: 宫立红 张玉华 李蕊 杨丹 郭丞 陈琳
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 肩周肌群功能性训练训练 排球 扣球速度 影响
• 年，卷（期）: 2018,（17）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 149
• 页数: 1页
• 分类号: G842
• 字数: 1671字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-9328.2018.17.124

摘要

排球扣球是最大爆发力的鞭打动作,使身体近侧环节的动量向远侧环节传递,从而推动远侧环节将力量最终作用到排球上.在扣球过程中肩关节的功能尤为重要,主要包括正常的关节活动度,良好的肩周肌群肌力及肩胛骨的稳定性,以上条件都将为上肢的扣球动作提供支撑,使肩关节功能得到更加充分的发挥,从而提高排球运动员的扣球速度.肩关节是人体最为灵活的关节,周围附着众多肌肉,涉及肩胛肌群和肩袖肌群,肩胛肌群在静态和动态稳定肩胛骨.肩袖肌群能够驱动盂肱关节做内旋、外旋、内收、外展动作,同时又是盂肱关节重要的稳定肌.肩周肌群在功能上对胸锁关节、肩锁关节、盂肱关节、肩胛胸壁关节起到重要的协调机制,也在上肢运动功能中发挥重要作用.