长跑运动对中老年人身体平衡能力的影响

• 作者: 杨光
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 平衡 中老年人 长跑
• 年，卷（期）: 2018,（21）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 146-148
• 页数: 3页
• 分类号: G806
• 字数: 3943字
• 语种: 中文

摘要

本文主旨通过测试长期规律的长跑组和无锻炼组的静态平衡能力和动态平衡能力,探讨长跑运动对于中老年人身体平衡能力的影响,从生理机制上分析长跑与中老年人平衡能力的关系,为提高中老年人身体平衡能力提供新的可行方法.通过对跑步组与不跑步组平衡功能数据分析,跑步组平衡能力明显高于不跑步组.最终结论为使用NeuroCom Balance Manager系统的平衡性功能测试,分析得出跑步可提高人体平衡能力.