论中长跑运动高原训练的必要性

• 作者: 孙楚
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动 高原训练 必要性
• 年，卷（期）: 2018,（21）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 133
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 字数: 1639字
• 语种: 中文

摘要

中长跑运动中,有氧供能占比例较大.如何提高中长跑运动员的有氧能力,成为摆在教练员和运动员面前的一道难题.高原训练在低压缺氧的条件下,对运动员机体进行更为强烈的刺激,使运动员产生强烈的刺激反应,增强运动员呼吸系统和心血管系统的功能,大大调动运动员身体机能潜力,从而提高运动成绩.因此,在中长跑运动中,适当进行高原训练,成为广大教练员和运动员提高运动成绩的重要途径.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙楚	北京体育大学竞技体育学院	11	2	1.0	1.0