体育运动对情绪的调节作用

• 作者: 韩沉英
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 体育运动 情绪调节 情绪产生 释放
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 153,155
• 页数: 2页
• 分类号: G806
• 字数: 3843字
• 语种: 中文

摘要

情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验.情绪同认识活动一样,是人脑对客观现实的反映.情绪反映的是一种主客体的关系,是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系.比如:生气,愤怒,愉悦,恐惧等.体育运动可以促进情绪的流动和调节,同时还能使原先积压的情绪的得到释放.经常定期的参加体育运动,可以提高人的生活质量,预防疾病,使人的身体得到更健康的发展.