摔跤运动员膝关节损伤的原因及预防分析

• 作者: 才让闹日
• 来源期刊: 青海体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 摔跤 膝关节 损伤
• 年，卷（期）: qhtykj_2019,（1）
• 页码范围: 27-31
• 页数: 5页
• 分类号: G886.2

摘要

通过对青海摔跤队共60名运动员进行运动损伤调查,结果表明训练中由于运动负荷大,对抗性强,膝关节经常撞击垫面,导致许多运动员膝关节受到不同程度的损伤。从运动损伤的部位来看,都发生于韧带、半月板、髌骨、脂肪垫等。发生损伤的原因主要是准备活动不充分、技术动作不正确、注意力不集中、慢性劳损、疲劳过度和场地监督不够等等。为了更好的提高运动员技术水平及竞赛水平,要进行科学的训练,积极预防损伤的发生,必须加强运动员膝关节周围肌肉的力量训练,并提高运动员的专项素质训练,重视训练技术细节及自我保护方法。提高运动员自我防护意识,使运动员具有一定的自我诊断能力。掌握正确技术动作,注意动作要领,及时纠正错误动作。

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