蛋白质摄入不足的6大信号

• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 生物学
• 关键词: 蛋白质 信号 营养学家 身体 肌肉 细胞 头发
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 页码范围: 14-14
• 页数: 1页
• 分类号: Q51

摘要

英国的一项新研究显示,90%以上的人不知道自己身体需要多少蛋白质,是否需要补充蛋白质。营养学家说,蛋白质几乎作用于身体运转的所有过程,是细胞、头发、皮肤和指甲以及肌肉和软骨的重要组成部分,对组织和肌肉的修复至关重要。如果你的身体出现了以下6种信号,很可能是因为你体内的蛋白质摄入不足。