PNF拉伸对高校体育专业学生功能动作筛查影响研究

• 作者: 宋杰 张珊 朱成林 陈芳 黄丽敏
• 来源期刊: 体育科学进展
• 学科: 教育
• 关键词: PNF拉伸 高校体育专业学生 功能动作筛查 动作模式 影响
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 133-138
• 页数: 6页
• 分类号: G63

摘要

为了探讨PNF拉伸(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, PNF)对高校体育专业学生功能动作筛查(Function Movement Screen, FMS)的影响,选取湖北某高校体育专业8名功能动作筛查得分较低的学生进行4周PNF拉伸,与另外8名得分较低的学生进行对照比较。发现:1) 实验组学生的功能动作筛查总体得分提高非常显著(P 0.05)。得出:PNF拉伸能显著改善高校体育专业学生直腿主动上抬、深蹲、过栏步、直线弓步蹲这类对身体灵活性、柔韧性、稳定性要求较高的动作模式。