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• 来源期刊: 绿洲农业科学与工程
• 学科: 教育
• 关键词: 波士顿大学 体力活动 科技资讯 脑容量 痴呆症 血管危险因素 JAMA 认识误区
• 年，卷（期）: 2019,（2）
• 页码范围: 61-62
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

今天你走了10000步吗?《美国医学会杂志》(JAMA)最新子刊《JAMA Network Open》4月19日发表波士顿大学医学院Ni?cole L.Spartano教授等人文章称,每天每增加1小时低强度体力活动,相当于大脑衰老延缓1.1年。该研究成果或能扭转人们普遍对于“有效锻炼”的认识误区——能够预防认知能力下降、痴呆症、血管危险因素的并不仅仅是体育活动等中高强度锻炼,即使只是定期进行低强度体力活动,也能对扩大脑容量、延缓大脑衰老等方面产生明显影响。