公安院校特警学生体能核心肌肉力量训练研究

• 作者: 庞兵武
• 来源期刊: 河北公安警察职业学院学报
• 学科: 政治法律
• 关键词: 特警专业 核心肌肉力量 警察体能训练 核心肌肉力量 特警体能
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 教育与教学研究
• 页码范围: 76-79
• 页数: 4页
• 分类号: D631.15
• 字数: 5580字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-6405.2019.04.019

摘要

特警队员作为反恐处突的中坚力量,面对穷凶极恶的暴徒和突如其来的突发事件,随时都有着生命危险.因此就必须要求他们要具有较高的体技能.身体素质作为未来发展优秀技战术的基石,是十分关键和重要的.研究发现,强有力的核心肌肉力量不但是整个身体素质的核心,它还对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用,能使核心部位的力量更有利于向四肢传递,能有效地提高动作效率,减少运动损伤,是保障其他专项技术动作稳定发挥的重要因素.因此优秀的核心肌肉力量十分有利于今后警务技战术的学习,从而满足今后反恐处突工作的需求.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	庞兵武		15	10	2.0	3.0