封面人物谈健康

• 作者: 小刚
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 健身解读
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

明星档案 姓名:姜萌轩 出生年月:1994年1月31日 毕业院校:上海视觉艺术学院 影视代表作:《降龙大师》《妖怪名单》 《花落宫廷错流年》 您是如何坚持运动并保持这个习惯的 运动是非常好的生活习惯,它不但可以加快身体的新陈代谢,还可以有效地紧致肌肤和塑造形体.其次,运动还可以培养一个人的自律性.作为一名青年演员,好的身体状态是工作中创造角色的一个非常重要的基础,可以帮助我更好地专注于角色的塑造 为了锻炼身体的柔韧度,我一般一星期保证三次普拉提的训练;拍戏空闲的时候,我也会去健身房跑步或是做力量训练.