慎体劳,防心劳

• 作者: 赵广兰
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 所属期刊栏目: 卷首心语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

晨起锻炼时见到一位89岁的老人,神采奕奕,面色红润,须发黑亮,腿脚利索,没有一点儿老态龙钟的样子,自然惊奇.恭敬地问其长寿有何秘诀,老人笑呵呵地道出了六个字:慎体劳,防心劳.并解释说,慎体劳,即不做力所不胜或持久不息的劳动、动作;防心劳,即保持内心宁静、泰然,不为身外之物扰动心神.