小小维C作用大

• 作者: 郝孟忠
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

维生素C大家知道得比较多,如维生素C含粒、维C银翘片、维C泡腾片等.如孩子牙龈或鼻子出血,一般人也会想到可能是缺乏维生素C.维生素C在人体的作用还有很多,让我们共同学习一下. 促进人体胶原蛋白的生成 我们的皮肤、牙龈、血管、骨胶原等都是由胶原蛋白构成,而维生素C在其形成过程中起到重要的作用.如维生素C缺乏,我们的皮肤会由于胶原蛋白减少而粗糙没有弹性,因此,维生素C有美化皮肤的作用;如果血管的胶原蛋白合成减少,血管的脆性及硬度会增加,血管易发生动脉硬化及破裂,从而引发心脑血管疾病.像牙龈出血就是因毛细血管脆性增加而破裂的结果;而骨胶原在人体骨骼中起到黏合钙质的作用.这里胶原好比水泥,钙质好比沙子,沙子只有和水泥结合才会坚固变成一个整体.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郝孟忠		5	0	0.0	0.0