维生素K预防痔疮、维生素P治牙龈出血

• 作者: 国疆
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 所属期刊栏目: 健康话题
• 页码范围: 8-11
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

一、维生素K预防痔疮 1.维生素K概述.维生素K又叫“凝血维生素”,它不是一种单一的物质,而是包括维生素K1、K2、K3、K4等几种形式在内的集合体,其中维生素K1、K2是天然存在的,属于脂溶性维生素;而维生素K3、K4则是通过人工合成的,是水溶性维生素.这四种形式的维生素K化学性质都较稳定,耐酸、耐热,正常烹调中损失很少,但对光敏感,也易被碱分解.维生素K也是人体必需的一种维生素,它的来源有两个方面:一方面是靠肠道细菌的合成,主要是维生素K2,占50％～60％;另一方面是从食物中获取来的,主要是维生素K1,占40％～50％.