冬令进补正当时

• 作者: 时毓民
• 来源期刊: 为了孩子:3-7岁(下)
• 学科: 教育
• 关键词: 生理功能 户外活动 营养需求 生长发育 孩子 维生素 寒冷 气候
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G613

摘要

冬季气候寒冷,人体受到寒冷气候的影响,在生理功能和食欲方面都会发生变化。孩子在寒季节户外活动减少,室内外温差较大,机体免疫及调节功能下降,容易感冒。此外,在冬季,儿童体内容易缺乏维生素,也是患病的一大诱因。因此,爸爸妈妈给孩子调整好饮食,采用食补为主、药补为辅的方法,可以保证人体必需的营养需求,对提高孩子耐寒能力,防止感冒及促进生长发育都是十分有益的。