水合状态与健康

• 作者: 马冠生
• 来源期刊: 中华预防医学杂志
• 关键词: 水 水合状态 健康
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 述评
• 页码范围: 337-341
• 页数: 5页
• 字数: 5093字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2019.04.001

摘要

水是人体的重要组成成分,并发挥着多种重要的生理作用.人体水的摄入和排出处于一种动态平衡.水摄入不足将会影响人体的水合状态,进而影响认知和健康,因此维持适宜水合状态对于维持和促进机体健康具有重要意义.判断身体水合状态指标有很多,包括尿液、血液指标等,通过判断自身水合状态,及时补充水分,促使机体处于适宜水合状态具有重要意义.我国不同人群中饮水不足的情况较为普遍,但尚未引起足够的重视,需要进行相应的健康宣教.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马冠生	北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系北京大学食品安全毒理学研究与评价北京市重点实验室	343	304	9.0	15.0