户外运动更有效

• 作者: 邹世民
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 所属期刊栏目: 心脏病防治与康复
• 页码范围: 24-26
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

夏天有无数种开始的方式,从跳进游泳池水花四溅的那一刻开始,从换上短袖热裤的早晨开始,从昼夜失去温差开始,但是我的夏天是从你我一起户外徒步开始的. 在大自然里散步或徒步旅行可能比在室内锻炼更有利于您的心脏.