以为周末补觉能续命?

• 作者: Ann
• 来源期刊: 新世纪智能
• 学科: 教育
• 关键词: 健康状况 时差 睡懒觉 社交
• 年，卷（期）: xsjzn_2019,（25）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: G478.2

摘要

忙碌一周后,很多人都想在周末多睡一会儿。然而,越来越多的研究表明,周末睡懒觉可能导致“社交时差”。“社交时差”与真正的时差对身体产生的影响相似:健康状况下降、情绪不佳、嗜睡和容易疲惫。