除春困六种食物效果好

• 作者: 钟铭
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 所属期刊栏目: 养生厨房
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四肢沉重,没有食欲,皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎.春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾失运化,水湿内停.加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡.所以,脾虚湿困是“春困”的主要原因.