打不好球的根本原因在这里

• 作者: BADMINTONPHOTO(图) 蔡赟 齐健
• 来源期刊: 羽毛球
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉力量 羽毛球 根本原因
• 年，卷（期）: 2019,（11）
• 页码范围: 80-81
• 页数: 2页
• 分类号: G847

摘要

打球时身体僵硬,似乎是很多羽毛球爱好者困扰的问题,这里面不能排除身体协调性不好的因素。任何人学习一个动作,都是先要募集很多肌肉的神经元。这里面有很大一部分是没有用处的,但初学者为了完成动作,都需要这样的过程。这个过程叫做动作的泛化,比如小朋友学习吃饭用餐具,一定是从眉毛胡子一把抓慢慢过渡到可以精细地控制手指和餐具的配合。每个人都需要这个过程,只是时间可能有长有短。