年纪大了,钙还能补进去吗

• 作者: 剑宁
• 来源期刊: 中国生殖健康
• 学科: 医学
• 关键词: 骨质疏松 负平衡 骨密度 生理需要 临床症状 补钙 钙流失 贯穿始终
• 年，卷（期）: zgszjk_2019,（10）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R580

摘要

经常有人问:"年纪大了,钙还能补得进去吗?"人的一生中,对钙的需求是贯穿始终的,钙是日常生理需要,30岁以后钙流失无法逆转。随着年龄增长,及时有效地补钙,骨密度才会缓慢下降,一般不会出现骨质疏松的临床症状。而不补钙,则会加速钙的负平衡,导致骨质疏松的出现。